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1、名品康健营养在线：谷氨酰胺是在运动中消耗最多的氨基酸，非常有必要单独的补充它，及时补充能有效地防止肌肉蛋白的分解。

2、增加细胞体积，促进肌肉增长，加速肌肉的合成。

3、它还可以缓解肌肉酸痛，加快恢复速度。

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